どもども、ご機嫌いかがですか！先週の事なんですけど、落語にいって、自分の世界に浸りました。その帰りに行きつけのバーでおいしいピザを食べました。本当、最高です。今度、皆さんにもお店紹介します。さあ、ブログに書く内容ですが、どんなものしようかと思いいろいろあるのですが文章にするというのがなかなか難しい部分があります。
本当にここだけの話しをしたいけど実際はあんまり出来ないという歯がゆさがあります。
でも、そんなことを言っていたとしても全く進まないのでここで打ち切りたいと思っています。
突然ですが、筋肉痛や、疲労回復などに効果的なサプリメントって知っています？ちなみに今は、プロテインやクエン酸系のサプリを飲んでいます。先日ですが、ドラックストアの店員さんに聞いたことによると、神経の修復や極度の疲れにはビタミンB6や、ビタミンB12、また神経の疲れにはビタミンB1、がいいそうです。予断ですが、心臓を元気にしたい場合はコエンザイム決まり！心臓を強くするという事は、体内の臓器の循環がよくなり、疲労回復につながるという結論です。体の機能はスゴイなぁ～って感動ですね！飲むタイミングはサプリメントなので、これといった決まりはないうことですが、毎食後、数回に分けて飲むといいみたいです。それと私は、ソルスティックエナジーやアミノ酸スコア100というプロテインを常用しています。一般に、筋肉痛とは・・普段使っていない筋肉が使われることにより起こす炎症なので筋肉がない人におきやすい症状のようですが、アミノ酸である、ロイシン、イソロイシン、バリンを飲むことにより新たらしく筋肉の元となるため、お勧めですね。それにプラスしこれもアミノ酸一種でアルギニンを摂取することにより、筋肉のつきや、修復の作用が早まるのでお勧めです。健康な体を維持するために、ぜひ上記の内容を実行して下さいね！
PS
マンションの近くに中規模のショッピングセンターが出来ました。
毎日、全部の商品がバーゲン価格ということではないですが、どうしてなのかわかりませんが週に４回はそこに行ってしまいます。
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えがおの黒酢は、一般食酢と比べて120倍ものアミノ酸が含まれています。1日2粒あたり437.80mgものアミノ酸量になります。通常人間の体で作ることが出来ないアミノ酸は食べ物から取る必要性があります。それを効果的にアミノ酸を与えてくれるのがこのサプリメントなのです。
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